Die Fünf >Tibeter<® sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau jeden Alters.
Das Programm hat seinen Ursprung im Yoga. Die Fünf >Tibeter<®
bestehen aus fünf einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen,
die vollständig praktiziert werden wollen.
Eine natürliche Haltung und genaue Bewegungsabläufe verhindern
mögliche Fehlerquellen. Die Kombination mit einer ruhigen
und tiefen Atmung, sowie mit positiven, lichten Gedanken
intensiviert die Wirkung. Ergänzende Entspannungshaltungen
unterstreichen den Wert des Programms.
Das Programm entfaltet eine ganzheitliche Wirkung. Es harmonisiert
und vitalisieret die Organfunktionen, das Energiesystem, die Chakren, das endokrine Drüsensystem und Immunsystem.
Es fördert die Ganzheitlichkeit und baut, neben der äusseren auch echte innere Fitness auf.
Die Fünf>Tibeter<® sind eine hervorragende Möglichkeit, soziale
und emotionale Kompetenz und Intelligenz auf- und auszubauen.
Sie erschliessen auf natürliche Art und Weise einen Weg zum eigenen
Ich, zu Selbstbewusstsein, zur inneren Mitte, zu Ruhe und Gelassenheit.
In diesem Sinne entfalten diese einfachen Riten eine wohl nie
restlos auslotbare Tiefe und Qualität.
Quelle: Dachverband Fünf>Tibeter<® e.V. München